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Reflexão | Tome o controle da sua vida!


Assumir total responsabilidade por sua vida, parar de culpar os outros e de se fazer de 'vítima'. 
Observe as causas e trabalhe para mudar o que acontece com você:

🌷 Conscientemente gere pensamentos positivos e sentimentos de auto-amor e aceitação no lugar de velhos pensamentos de inferioridade e inadequação.
🌷 Use o processo de afirmação e visualização.
🌷 Esteja no comando de seus pensamentos.
🌷 Esteja disposta a criar um estilo de vida que gera, alimenta e mantém sua autoestima.
🌷 Associe-se com outras pessoas que têm autoestima elevada.
🌷 Não fique em um relacionamento que não suporta o seu bem maior.
🌷 Participe da vida ao mais alto nível que você puder, fazendo as coisas que você gosta de fazer.
🌷 Não fique estagnada em um trabalho que você não gosta.
🌷 Observe o que você diz, evite as auto humilhações, pare de ser crítico de si mesmo e dos outros
🌷 Procure algo simpático em todos que você conhece e se relaciona.
🌷 Pare de tentar mudar os outros, em vez disso concentre sua atenção em ser do jeito que você quer que os outros sejam (seja a mudança que você quer ver nos outros).
🌷 Mantenha sua consciência (pensamentos) focados no tempo presente, em vez de viver no passado ou no futuro.
🌷 Lembre-se que não há surpresas no tempo presente.
🌷 Seja autosuficiente; não tenha necessidade em relacionamentos
🌷 Pare de se sentir culpada e de dizer 'me desculpe' - veja os erros como lições valiosas. Veja a causa e efeito em seu comportamento (o que produz resultados desejáveis ​​e o que não funciona) no lugar dos julgamentos morais do pior / certo / errado, bom / mau / melhor.
🌷 Não cometa erros com você mesma! Trate-se com amor dando cada chance que tiver que dar - sendo o seu próprio melhor "amante".
🌷Dê-se os prazeres simples da vida em abundância.
🌷 Use roupas com as quais você se sinta bem, mime-se com uma massagem, manicure, etc.
🌷 Reconheça-se com frequência, mantenha um diário de todos os seus sucessos, 'ganhos' e realizações.
🌷 Invista dinheiro em si mesma, indo para seminários, workshops: invista em seu auto-aprimoramento, desenvolva seus talentos, fazendo cursos, aulas, etc.
🌷 Pratique a arte da preguiça: dê-se permissão para fazer nada periodicamente. Programe um tempo sozinho.
🌷 Tenha uma boa foto ou um auto-retrato e exiba em sua casa.
🌷 Aceite reconhecimentos e elogios dos outros: não invalide pensamentos e sentimentos positivos sobre você dizendo 'obrigado por ver que', etc., e deixe-se ser apreciada sem constrangimento.
🌷 Evite comparar-se com os outros. Veja-se como sendo de igual valor.
🌷 Lembre-se que nosso valor como seres humanos não é derivado do que fazemos.
🌷 Tenha uma alimentação e hábitos saudáveis.
🌷 Sempre que você tiver um pensamento que comece com eu tenho que .... eu preciso ..... eu deveria ..... é melhor eu .... mude para 'eu quero'.
🌷 Coloque integridade em tudo que faz. Sempre fale a verdade.
🌷 Respire profundamente com frequência; descubra os
benefícios e o prazer de respirar com calma.
🌷 Apaixone-se por algo que você gosta e obtenha o valor disso.
🌷 Esteja disposta a rir de si mesma, da vida e com os outros. Pare de levar-se tão a sério.
🌷 Faça uma lista de todas as coisas que você gosta sobre si mesma e adicione algo a ela todos os dias.
🌷 Fique na frente do espelho nua e aprecie seu próprio corpo.
🌷 Reconheça os outros com frequência, diga-lhes o que você gosta e aprecia sobre eles, especialmente seus familiares, parceiros e colegas de trabalho.
🌷 Faça uma lista das 10-20 coisas que você mais gosta de fazer e faça-as com frequência.
🌷 Seja assertiva, fale por si mesma, peça o que quiser, expresse seus sentimentos, preferências e opiniões abertamente sem medo e aceite que 'não há problema'.
🌷 Seja respeitosa com sentimentos e opiniões dos outros. Seja amável e tolerante.
🌷 Trate-se como se fosse uma "princesa", porque afinal, você é uma filha de Deus.

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